Un snack completamente saludable y delicioso
Al optar por snacks veganos beneficiamos nuestra salud a los animales y al planeta.
Nuestra salud porque al ser una dieta basada en plantas tenemos beneficios como mejorar nuestra flora intestinal, ya que al tener elementos ricos en fibras y prebióticos alimentamos las bacterias intestinales reforzando nuestro sistema inmunológico.
A los animales por el simple hecho de no tomarlos como alimentos, terminando de esta manera con la crueldad animal.
Y al planeta porque al dejar de comer carne reducimos las emisiones de gases de efecto invernadero y el consumo exagerado de recursos que agravan la crisis climática.
Ingredientes
- 500 gramos de harina integral.
- 150 mililitros de aceite.
- 1 cucharadita de sal.
- 1 cucharada de orégano seco.
- 1 cucharada de salvia picada finamente.
- 1 cucharada de ciboulette picado muy fino.
- ¼ de cucharadita de bicarbonato.
- 240 mililitros de agua o leche vegetal.
Preparación
- Colocar la harina cernida en un bol, agregar sal, bicarbonato y las hierbas. Mezclar e incorporar el aceite y el agua.
- Amasar hasta lograr una masa suave y maleable. Dejar reposar 20 minutos.
- Estirar la masa lo más delgada posible y cortar rectángulos de aproximadamente 5 x 8 centímetros.
- Colocarlas en una lata engrasada para hornear a 180°C por 15 minutos. Retirar y dejar enfriar para guardar en envase hermético.

Los snacks y postres veganos pueden ser completamente nutritivos y muy deliciosos.
Coméntame las dudas que puedas tener o déjame un comentario para seguir publicando más recetas, te dejo con un gran abrazo.
Mayra Velit
omentarios
whoiscall
Thanks for sharing!
Mayra Velit
I do it with great pleasure, thanks to you for being here.
金万达
啥也不说了,希望疫情早点结束吧!
Mayra Velit
在任何时候,我们都必须注意我们的健康。
Silvia
Gracias por la receta!!!
Mayra Velit
Encantada querida Silvia.